C'est la phrase qu'on m'adresse le plus ces temps-ci : J'ai besoin d'aide. Ce sont des personnes comme TOI, sans histoire de santé mentale.

Le brossage de la peau est une technique vieille comme la terre mais qui regagne en popularité depuis quelques temps. Et avec raison!

DORMIR. C’est l’un des piliers de la santé globale et pourtant un enjeux pour beaucoup trop de gens.

C'est le mal du siècle. Un autre grand principe abstrait, pas si facile à appliquer. Mais, le sujet est de moins tabou. HURRAY!

Vous reconnaissez ce moment. Vous êtes assis dans votre lit, pas tout à fait endormi, mais pas tout à fait réveillé. Les couvertures sont...