Brossage à sec de la peau optimisé grâce aux huiles essentielles



C'est vendredi et tu auras probablement envie de prendre soin de toi ce week-end!


Prendre du temps pour soi signifie aussi prendre soin de son enveloppe corporelle.

Le brossage de la peau est une technique vieille comme la terre mais qui regagne en popularité depuis quelques temps. Et avec raison!


LE SAVAIS-TU?

  • Notre peau est le plus grand organe vivant du corps.

  • La peau se régénère toutes les 24 heures.

  • L'une de ses fonctions est d’éliminer les déchets.

  • La peau devrait normalement éliminer jusqu’à 2 livres de déchets corporels par jour, soit un tiers des toxines de ton organisme. (woooo! c'est beaucoup!)


PRINCIPAUX BIENFAITS

Le brossage à sec, va permettre à la peau une meilleure efficacité en désengorgeant ses pores (les portes de sortie des toxines) et va stimuler la libération des toxines piégées dans ceux-ci.

Il va également stimuler la circulation sanguine, par le frottement créé lors du brossage, et activer tous les petits vaisseaux sanguins situés sous la peau. La circulation se fera plus efficacement dans chaque recoin de ton corps.

Il stimule aussi le système lymphatique. Il va donc aider à la redirection des toxiques vers les ganglions, pour qu’ils soient traiter et éliminer. Et par la même occasion, il stimulera ton système immunitaire.


C'est tu pas beau ça! Avoue que tu es surpris.e!


Mais le brossage à sec a une action beaucoup plus large :

  • Il exfolie les peaux mortes.

  • Il améliore la circulation sanguine (merveilleux pour les pieds froids, jambes lourdes ou varices).

  • Il améliore le tonus des tissus et répartit les graisses. (on parle de cellulite ici là!)

  • Il libère les pores et décongestionne la peau.

  • Il adoucit la peau. C'est fou!

  • Il est stimulant et énergisant pour tout le corps.


COMMENT BROSSER SA PEAU

Utilise une brosse en poils naturels de qualité, fabriquée à partir de fibres végétales. Une copine à moi en vend à bon prix sur sa boutique en ligne.


  1. Avant la douche, applique quelques gouttes d'une huile essentielle thérapeutique favorisant l'élimination des toxines comme pamplemousse ou encore Smart & Sassy, le mélange métabolique exclusif à dōTERRA.

  2. Brosse ta peau en mouvements circulaires dans la même direction que le flux de la lymphe, soit vers le coeur.

  3. Pars du haut des pieds vers le torse, puis pars des doigts vers la poitrine.

  4. Sois prudent.e sur les zones sensibles comme les seins. Plus vous brosserez régulièrement, moins votre peau deviendra sensible.

  5. Le rituel prend environ 5 minutes.

  6. Tu peux t'installer dans la douche pour brosser ta peau afin de ne pas avoir à ramasser les peaux mortes.

  7. Une fois que tu as terminé le brossage, pars la douche pour te débarrasser des cellules de peau mortes avec un savon doux, comme d'habitude!

  8. Hydrate bien ta peau après la douche.

  9. Prends une tasse d'eau tiède avec de l'huile essentielle de citron, pamplemousse ou Smart & Sassy pour maximiser les effets.


Facile hein!?

C'est vraiment un must d'ajouter le brossage à sec à tsa routine quotidienne.


CONSEILS

  • Les premières fois, vas-y très délicatement; ta peau n’étant pas habituée, elle sera très sensible. Ça peut être même un peu désagréable.

  • Après une semaine environ, tu prendras un vrai plaisir à frotter ta peau.

  • Il est normal de voir apparaître un petit rougissement, il s’atténuera très vite.

  • Brosse ton corps tous les jours et tu sentiras rapidement les effets.

  • Lave ta brosse une fois par semaine avec de l’eau et du savon, puis laisse-la sécher au soleil pour éviter les moisissures.

  • Évite les blessures, inflammations, tumeurs, varices, coups de soleils, grains de beauté volumineux, etc…


BROSSAGE DU VISAGE

C'est la même technique. Mais tu dois cependant avoir la main plus légère sur le visage, au risque de stimuler la production de sébum, surtout quand on a une peau à tendance grasse ou problématique.


Prends une brosse plus petite que tu n'utiliseras que pour ton visage.


C'est fou le sentiment de bien-être et de propreté qu'on ressent après un brossage!

As-tu d'autres trucs à partager avec nous?

ATTENTION

Les huiles d'agrumes sont photosensibles. Tu dois donc attendre 18 heures avant de t'exposer au soleil pour ne pas risquer de tacher et même de brûler ta peau.

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